提起陈坤，很多人第一反应是演员，是银幕上那张棱角分明的脸。但在他自己的讲述里，还有一个更重要的身份——一个靠走路把自己从情绪泥潭里拽出来的人。这些年他很少谈票房和角色，谈得更多的是脚下那条路。
2011年，陈坤发起公益项目“行走的力量”，每年招募一批志愿者，由他带着走进高原和山地，进行为期约一周的禁语徒步。所谓禁语，就是全程不说话、不交谈、不刷手机，队伍行进时只听得见脚步声、风声和自己的呼吸。规则简单，做起来却极难。
发起这个项目之前，陈坤坦言自己有过很长一段被失眠和焦虑缠住的日子。名气来得太快，工作排得太满，他在多次采访中提到，那时候常常整夜睡不着，脑子像一台关不掉的机器，人前光鲜，人后却觉得空落落的，不知道自己到底在忙什么。
转折发生在一段长途行走里。他发现当脚步有节奏地重复，呼吸跟着脚步走，注意力从纷乱的念头收回到身体本身时，那根一直紧绷的弦慢慢松了。7天的禁语徒步，头两天最难熬，有人烦躁，有人想放弃；到了第三天，队伍里开始有人默默掉眼泪；走到后半程，反而很多人舍不得结束。
陈坤把这种状态叫做“行走禅”。它不是宗教意义上的坐禅，而是把注意力放在每一步的落地、每一次的吸气呼气上。他说行走的时候不需要刻意想明白什么，只要一直走下去，很多答案会自己浮上来。失眠那些年他想不通的事，反而在一步一步的重复里变得不那么重要了。
参与的志愿者构成很杂，有学生、有上班族、有自由职业者，也有长期被情绪问题困住的人。他们中不少人出发前以为自己根本走不下来，最后却在一整天的沉默里，第一次清清楚楚听见了自己内心的声音。有人形容，那几天像给大脑做了一次彻底的大扫除。
这个项目后来走过西藏、青海、云南、甘肃等地，海拔、天气、路况每年都不一样，唯一不变的是禁语这条规矩。陈坤在队伍里不摆明星架子，只做一个同行者，通常要走到最后一天，他才会开口和大家聊这一路的感受。
从被失眠困住，到把行走变成一种日常的自我整理方式，陈坤用了很多年。他更愿意把这段经历讲成一句很朴素的话：当你不知道该怎么办的时候，就先迈开脚，走起来再说。
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